Як лёгка кінуць піць, незалежна ад таго, ці сфармавалася гэта прыхільнасць, ці толькі пачатковая стадыя алкагалізму? Ці існуюць наогул спосабы, якія дазваляюць бязбольна адмовіцца ад ужывання спіртнога?
Звычка ці залежнасць
Людзі, якія п'юць, вельмі лёгка пераходзяць тую грань, калі бяскрыўдная, здавалася б, звычка перарастае ў паўнавартасную залежнасць. Калі ад звычкі адмовіцца можна лёгка, то вось са прыхільнасцю ўсё не так проста.
Невялікая колькасць алкаголікаў здольна дакладна вызначыць, калі іх лёгкая захопленасць алкаголем перарасла ў паўнацэнную залежнасць. Тлумачыцца гэта тым, што прыхільнасць развіваецца паступова, у некалькі этапаў:
- усё пачынаецца з малаважных злоўжыванняў;
- паступова выпрацоўваецца сацыяльна-бытавая звычка, якая змушае цягнуцца да бутэлькі;
- на фоне звычкі фармуецца псіхалагічная прыхільнасць;
- апошняй утворыцца фізічная залежнасць ад алкаголю, якая не дазволіць кінуць піць лёгка, запатрабуецца спецыялізаваная дапамога.
Важна! Лёгкі спосаб адмовіцца ад залежнасці на стадыі фізічнага прывыкання арганізма дапамагчы ўжо не зможа! Арганізм сам, нягледзячы на сілу волі і характар?? злоўжывальнага чалавека, не дазволіць пазбавіць сябе этанолу, паколькі ў яго сфармавалася запатрабаванне ў гэтым рэчыве.
Што рабіць
Як кінуць піць лёгка, пакуль фізічная залежнасць яшчэ не сфармавалася да канца? У першую чаргу рэкамендуецца не толькі ўсвядоміць наяўнасць у сябе праблем, але і развеяць распаўсюджаныя міфы, якімі суправаджаецца ўжыванне алкаголю. Да іх адносяць:
- упэўненасць у магчымасці без намаганняў завязаць у любы момант;
- упэўненасць у магчымасці кантраляваць сябе, незалежна ад колькасці выпітага спіртнога;
- меркаванне аб тым, што страх пад дзеяннем этанолу памяншаецца;
- меркаванне аб тым, што ў невялікіх колькасцях алкаголь можа быць карысны, а таму некалькі бутэлек піва ці чарка гарэлкі зусім бясшкодныя.
Развянчанне папулярных міфаў у большасці выпадкаў дапамагае чалавеку ўсвядоміць наяўнасць у сябе праблемы. Разам з тым рэкамендуецца азнаёміцца з негатыўным уплывам этанолу на арганізм, ацаніць уласныя паводзін і змены ў жыцці, якія ўзніклі пад уплывам згубнай прыхільнасці.
Паскорыць адмову ад п'янства дапаможа зварот да лекара. Спецыяліст не дазволіць п'яніцы застацца сам-насам са сваімі праблемамі, дасць рэкамендацыі адносна рацыянальнай адмовы ад спіртнога, зможа кантраляваць працэс і карэктаваць яго, калі гэта будзе неабходна. Лекар таксама можа прызначыць медыкаментознае лячэнне, якое паскорыць збавенне ад згубнай прыхільнасці. Прэпараты супраць алкагольнай залежнасці даўно свабодна прадаюцца праз інтэрнет.
Чалавек павінен разумець, што хуткае збавенне ад алкагольнай залежнасці будзе немагчымым датуль, пакуль ён не ўсведамляе наяўнасць у сябе праблем ці не распачне якія-небудзь дзеянняў, каб пачаць дужанне. Калі алкаголік сам не захоча змагацца з залежнасцю, сілком схіліць яго да гэтага не атрымаецца ні ў каго!